10月27日，青岛农业大学海洋科学与工程学院于蓝谷校区举行“成为更好的自己”的新生心理适应性讲座，学工部学生心理发展指导中心李文杰老师受邀主讲，2019级全体学生参加。

李文洁根据海洋学院新生的心理状态，从“心理健康科普知识”、“善待自己的情绪”、“我和我的TA们”三个方面展开讲述。讲座伊始，李文洁用生动幽默的方式快速向同学们普及了心理知识，将同学们的思绪带入进去。随后，她又描述了心理咨询的几个认识点，讲解了心理咨询前的准备和注意事项。除此之外，就大学生的情绪管理以及调节认知，她还与同学们分享了健康情绪的标准和情绪管理方法。最后，李文洁强调了良好的人际关系的重要性，以生动形象的师生互动结束了此次精彩纷呈的心理讲座。

健康的一半是心理健康。此次心理讲座过后，同学们受益匪浅，纷纷表示一定会为了成为更好的自己，积极适当管理好个人情绪，形成良好的人际关系，快速融入大学生活。